Ebook Du bist nicht, was du denkst: Wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen - Mit Achtsamkeitsritualen, Übungen zum inneren Kind und für mehr Selbstliebe, by Georg Lolos

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Georg Lolos, geb. 1967, ist Bewusstseinstrainer und Achtsamkeitslehrer. Zusammen mit Beata Korioth leitet er die „School for Being“ in Köln. Nach beruflichen Stationen als Fernsehjournalist für politische Magazine und Wissenssendungen, verbrachte er mehrere Jahre in der Gemeinschaft von Nonnen und Mönchen in Plum Village (Frankreich), dem berühmten Kloster von Thich Nhat Hanh. Sein Wissen zu Achtsamkeit und Gelassenheit gibt er in seiner täglichen Arbeit sowie in Workshops und Seminaren weiter.

Produktinformation

Broschiert: 240 Seiten

Verlag: Arkana; Auflage: 3 (22. April 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3442342481

ISBN-13: 978-3442342488

Größe und/oder Gewicht:

13,7 x 2,7 x 21,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.7 von 5 Sternen

13 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 1.674 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Einfach lesen...der Rest ergibt sich von ganz allein. Spannend so viel über sich selbst in kurzer Zeit herauszufinden, wenn man es zulässt. Schon beim ersten Lesen ging es mir besser...

Der Autor beschreibt Persönlichkeitsmerkmale bzw. Lebensmodi, die differenziert dargestellt werden und fundiert psychologisch erklärt werden, ohne sich in Theorien zu verstricken oder Menschen in Schubladen zu stecken. Gut verständlich, sehr interessant, man hat sofort Menschen aus seinem Umfeld vor Augen. Dazu gibt es Praxishilfen und Anregungen, die umsetzbar sind und zum Umdenken anregen.Spitze, absolute Kaufempfehlung.

Dieses Buch wirkt...Der Autor hat ein tolles und verständliches Konzept, das er sehr gut erklärt. Ich habe mir einige Sätze herausgeschrieben und spüre, wie sehr diese in manchen schwierigen Momenten sofort wirken und mich aus der Situation - oder dem Raum, wie er es nennt - holen!Wer Byron Katie, Eckhart Tolle und den Kurs in Wundern mag, wird vieles wiederfinden, was ich aber sehr gut finde.Ein großes Dankeschön für diese wertvolle Arbeit!!!!

Georg Lolos, seit Jahren als Bewusstseinstrainer und Achtseimkeitstrainer tätig, hat vor längerer Zeit drei Jahre in Plum Village gelebt. Beim Lesen dieses Buches fällt sofort Thich Nhat Hanhs Einfluss auf und man entdeckt, sollte man bereits in dessen Büchern gelesen haben, Aussprüche und Sichtweisen Thays wieder.Georg Lolos nimmt in seinem Buch den Leser mit auf die Reisein die zehn Räume des Hauses, die die Zustände unwillkommener Emotionen wiederspiegeln, beispielsweise den Kontroll-Raum, den Minderwert-Raum oder den Raum der Bedürftigkeit. Jeder Raum und die damit verbundenen Empfindungen werden erläutert und durch Fallbeispiele ergänzt. Anhand von vier Merk-/Glaubenssätzen, die Schritt-für-Schritt nähergebracht werden, lernt der Leser, sich von seiner Vegangenheit und negativen Gedanken zu befreien, seine Situation zu akzeptieren, liebvoll wahrzunehmen und sich eine neue Ausrichtung zu geben. Hifreich hierbei finde ich die vielen Achtsamkeits-/ Übungen, Meditationen, Merksätzen und ganz besonders die Übersichtseiten für jeden Raum, die sich leicht wiederfinden lassen und knapp in einer Tabelle die wichtigsten Aspekte, inklusive einer Anleitung für den Ausweg enthalten. Das Buch endet mit einer Meditation(sübung).Das Buch läßt sich leicht lesen und verstehen; von der ersten Seite an merkt man Thays Einfluss und fühlt sich auch hier sehr gut und liebevoll aufgehoben. Der Vergleich mit den zehn Räumen eines Hauses fällt sehr anschaulich aus; die Betrachtungen und Lösungsvorschläge finde ich sehr hilfreich. Zudem erläutert Georg Lolos "The Work" von Byron Kathie und gibt auch Zitate und Denkanstöße anderer mit auf den Weg, was dieses einfühlsame und ansprechende Buch abrundet.Insgesamt handelt es sich um ein heilsames, aufbauendes und wirksames Buch, das ich unbedingt weiterempfehlen würde.

Die Gedanken in Lolos Buch sind mir sehr wertvoll geworden.Habe das Buch auch schon mehrfach verschenkt, weil ich es meinen Freunden nicht vorenthalten möchte...

Georg Lolos Buch liest sich wunderbarEs fällt Licht auf unsere Seelenräume, in denen wir uns mehr oder weniger aufhalten und uns letztlich gefangen fühlen. Diese zu erkennen und darin eine Akzeptanz zu finden, um sich schließlich daraus zu befreien, wird hier ganz lebensnah beschrieben.Eine tiefe, liebevolle und praktische Form der AchtsamkeitNeben Beispielen aus seiner therapeutischen Praxisarbeit bringt Georg Lolos sich auch selbst biographisch ein, was das Buch so lebendig und glaubwürdig sein lässt

Ich konnte das Buch nicht mehr aus der Hand legen. So sehr hat es mich gepackt. In allen Räumen und Zuständen, die der Autor beschreibt, konnte ich mich wieder erkennen. Und habe dabei mehr über meine Lebensmuster erfahren. Durch die Beispiele aus seiner praktischen Arbeit kann man gut verstehen, welche Trigger in welchen Bereichen anspringen. Und wie ich es imliebevollen Umgang mit mir selbst lernen kann, aus vermeintlich aussichtslosen Gefühlszuständen auszusteigen. Dieses Buch ist nicht irgendwann ausgelesen. Ich bin sicher, dass ich es immer und immer wieder in der Hand nehmen werde, um die klugen Achtsamkeitshinweise und Übungen mehr und mehr zu verinnerlichen. Ich kann es uneingeschränkt empfehlen.

Es gibt Ideen, Theorien, Konzepte, die - sind sie einmal in der Welt - so selbstverständlich und einleuchtend wirken, dass man sich fragt, wieso vorher noch niemand in dieser Form die Dinge benannt hat. Genau so ein Werk hat Georg Lolos verfasst. Dieses Buch gehört in jeden Haushalt; es kann von Jung und Alt verstanden werden, denn Lolos schreibt so klar und bringt einem anhand von überaus menschlichen Beispielen die Materie so unmissverständlich nah, dass kein persönliches Zweifeln mehr möglich ist. Ein must have, um sich und das Umfeld besser verstehen und somit auf das eigene und das Verhalten anderer eine adäquate Aktion finden zu können, anstatt in schematische, getriebene Reaktionen zu verfallen. Auch die Wege aus der gedanklichen Egofalle hinaus, leuchten ein und sind praktikabel. Man spürt, dass Lolos bereits mit vielen Menschen gearbeitet und ihnen über den Berg geholfen hat - einschließlich sich selber. Dadurch gewinnt das Buch eine wunderbare Mischung aus notwendigem Theorem und gangbarer persönlicher Praxis. Das Buch ist sehr übersichtlich aufgebaut und eignet sich, um immer wieder einen kurzen Blick hineinzuwerfen und aufzufrischen. Bravo! Erfreulich, dass es doch noch solche Perlen auf dem Selbsthilfe-Bücher-Markt gibt.

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PDF-Download , by Anne Frank Otto Frank

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Die Anwesenheit von , By Anne Frank Otto Frank in Materiallisten der Analyse kann eine neue Art und Weise sein, in dem Sie den großen Lesestoff versorgt. Diese Quelle ist zusätzlich ausreichend von jedermann zu überprüfen. Es wird sicherlich nicht vor zwingen, etwas kräftig oder langweilig. Sie können eine bessere Lektion nehmen in eine gute Möglichkeit zu sein. Dies ist nicht Art von großen Buch, das mit anspruchsvollen Sprachen kommt. Dies ist ein einfaches Buch, die Sie interessieren in könnten. Also, wie wichtig Führung zu überprüfen ist.

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Produktinformation

Format: Kindle Ausgabe

Dateigröße: 2872 KB

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 366 Seiten

ISBN-Quelle für Seitenzahl: 3596152771

Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.

Sprache: Deutsch

ASIN: B009M697HA

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4.6 von 5 Sternen

370 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

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Anne Frank wurde am 12. Juni 1929 in Frankfurt am Main geboren. Die unbeschwerte Kindheit des deutsch-jüdischen Mädchens war vorbei, als sie 1934 auf der Flucht vor den Nazis mit ihrer Schwester und ihren Eltern in die Niederlande auswandern musste. In Amsterdam versteckten sich die Franks in einem Hinterhaus. Im August 1944 wurde die Familie verraten. Anne Frank wurde mit ihrer Schwester und ihrer Mutter zunächst nach Birkenau, später nach Bergen-Belsen verbracht. Irgendwann Anfang März 1945 verstarb Anne Frank im KZ. Ihr Tagebuch, Anne Frank führte es vom 12. Juni 1942 bis zum 1. August 1944, machte sie unsterblich. Bis heute zählen die literarisch höchst ambitionierten Texte zu einem der gewichtigsten Dokumente aus der Zeit des Holocaust. Das junge Mädchen verarbeitete in ihrem Tagebuch ihre Eindrücke und Erlebnisse. Zudem berichtet sie von ihrer ersten Liebe, schreibt von Hunger, Not und Einsamkeit. Das Grauen des Krieges spielt kaum eine Rolle. Umso erschreckender lesen sich die beiläufigen Hinweise auf den Kriegsverlauf. So teilt Anne Frank u.a. in knappen Worten mit, dass Ungarn auch von den deutschen Truppen besetzt wurde. Sie ergänzt: „Dort gibt es noch eine Million Juden, die werden nun wohl auch draufgehen“. Anne Frank vertraute auf Gott, am 31. März 1944 notierte sie in ihr Tagebuch: „Gott hat mich nicht alleine gelassen und wird mich nicht alleine lassen.“ Das Tagebuch wurde 2009 von der UNESCO in das Weltdokumentenerbe aufgenommen. Die Lektüre macht vor Trauer stumm. Das Tagebuch überwältigt und erschüttert. Die Leser, fassungslos. Die Stimme eines kleinen Mädchens hallt bis heute nach, gut so.

Ok, Anne Frank ist weltberühmt - keine Frage, genau wie unstrittig ist, dass das was Ihr passiert ist ganz sicher die Hölle ist, aber das Buch ist so langweilig geschrieben, dass ich einfach nur sagen kann - lest was anderes, egal was, aber dieses Buch geht gar nicht.....

Das Buch kam sehr pünktlich und im sehr guten Zustand bei mir an.Lange habe ich nach einem vollständigen Buch gesucht. Zwei andere Bücher hatte ich schon. Bei ihnen fehlt jeweils ein anderer Teil des Buches. Ich bin froh, hier endlich die Originalausgabe gefunden zu haben.

Hörbücher sind eine enorme Leseerleichterung. Dieses Hörbuch wird auf sehr angenehme Weise von Fritzi Haberlandt gesprochen. Selbst mir als Vielleser fällt es mit Hörbuch leichter ein Buch zu lesen, wenn ich abends bereits müde bin und die Gedanken abschweifen wollen. Sehr gut betont und mitfühlend gesprochen. Klare Empfehlung!

Müsste es während der Schulzeit lesen. Jetzt nach einigen Jahren habe ich es nochmals lesen wollen. Es lohnt sich und darf in keinem Bücherregal fehlen.

Sehr schönes Buch, wenn auch leider es ein sehr trauriges und ernstes Thema beschreibt. Sehr wichtig um unsere geschichtliche Vergangenheit zu verstehen. Meine Tochter (12 Jahre) wollte es zum Lesen haben und hat es verschlungen. Wir haben sehr ausführlich im Anschluss über das Buch gesprochen

Ich kenne dieses Buch schon seit ewiger Zeit und habe es nur als Geschenk für mein Patenkind (17 Jahre) gekauft. Ist halt ein Klassiker, von dem ich meine, dass man ihn gelesen haben sollte um hautnah über die Machenschaften des Unrechtsregimes und den damit verbundenen Auswirkungen auf den Einzelnen ein Bild zu bekommen.

Dieses Buch sollte in jeder Schule in den Lehrplan eingebunden sein. Es wirkt nicht, wie das Tagebuch eines kleinen Kindes und lässt den Leser jede Zeile mitfühlen.

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