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Rabu, 29 Juli 2015

Free Download Engel-Kalender 2019: Ein himmlischer Jahresbegleiter - Tischkalender

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Produktinformation

Kalender: 120 Seiten

Verlag: Schirner Verlag; Auflage: 1 (16. August 2018)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3843499411

ISBN-13: 978-3843499415

Größe und/oder Gewicht:

15,4 x 1,7 x 21,3 cm

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Senin, 27 Juli 2015

Kostenfreier Download America's Constitution: A Biography, by Akhil Reed Amar

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America's Constitution: A Biography, by Akhil Reed Amar

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Akhil Reed Amar graduated from Yale College and Yale Law School, and has been a member of the Yale Law School faculty since 1985. He is the author of The Bill of Rights: Creation and Reconstruction and has written widely on constitutional issues for The New York Times, The Washington Post, and Los Angeles Times. He lives in Woodbridge, Connecticut, with his wife and three children.

Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.

Chapter 1 In the Beginning The Pennsylvania Packet, and Daily Advertiser (September 19, 1787). When, after a summer of closed meetings in Philadelphia, America’s leading statesmen went public with their proposed Constitution on September 17, 1787, newspapers rushed to print the proposal in its entirety. In several printings, the dramatic words of the Preamble appeared in particularly large type. It started with a bang. Ordinary citizens would govern themselves across a continent and over the centuries, under rules that the populace would ratify and could revise. By uniting previously independent states into a vast and indivisible nation, New World republicans would keep Old World monarchs at a distance and thus make democracy work on a scale never before dreamed possible. “We . . . do” With simple words placed in the document’s most prominent location, the Preamble laid the foundation for all that followed. “We the People of the United States, . . . do ordain and establish this Constitution . . .” These words did more than promise popular self-government. They also embodied and enacted it. Like the phrases “I do” in an exchange of wedding vows and “I accept” in a contract, the Preamble’s words actually performed the very thing they described. Thus the Founders’ “Constitution” was not merely a text but a deed—a constituting. We the People do ordain. In the late 1780s, this was the most democratic deed the world had ever seen. Behind this act of ordainment and establishment stood countless ordinary American voters who gave their consent to the Constitution via specially elected ratifying conventions held in the thirteen states beginning in late 1787. Until these ratifications took place, the Constitution’s words were a mere proposal—the text of a contract yet to be accepted, the script of a wedding still to be performed. The proposal itself had emerged from a special conclave held in Philadelphia during the summer of 1787. Twelve state governments—all except Rhode Island’s—had tapped several dozen leading public servants and private citizens to meet in Philadelphia and ponder possible revisions of the Articles of Confederation, the interstate compact that Americans had formed during the Revolutionary War. After deliberating behind closed doors for months, the Philadelphia conferees unveiled their joint proposal in mid-September in a document signed by thirty-nine of the continent’s most eminent men, including George Washington, Benjamin Franklin, James Wilson, Roger Sherman, James Madison, Alexander Hamilton, Gouverneur Morris, John Rutledge, and Nathaniel Gorham. When these notables put their names on the page, they put their reputations on the line. An enormous task of political persuasion lay ahead. Several of the leaders who had come to Philadelphia had quit the conclave in disgust, and others who had stayed to the end had refused to endorse the final script. Such men—John Lansing, Robert Yates, Luther Martin, John Francis Mercer, Edmund Randolph, George Mason, and Elbridge Gerry—could be expected to oppose ratification and to urge their political allies to do the same. No one could be certain how the American people would ultimately respond to the competing appeals. Prior to 1787, only two states, Massachusetts and New Hampshire, had ever brought proposed state constitutions before the people to be voted up or down in some special way. The combined track record from this pair of states was sobering: two successful popular ratifications out of six total attempts. In the end, the federal Constitution proposed by Washington and company would barely squeak through. By its own terms, the document would go into effect only if ratified by specially elected conventions in at least nine states, and even then only states that said yes would be bound. In late 1787 and early 1788, supporters of the Constitution won relatively easy ratifications in Delaware, Pennsylvania, New Jersey, Georgia, and Connecticut. Massachusetts joined their ranks in February 1788, saying “we do” only after weeks of debate and by a close vote, 187 to 168. Then came lopsided yes votes in Maryland and South Carolina, bringing the total to eight ratifications, one shy of the mark. Even so, in mid-June 1788, a full nine months after the publication of the Philadelphia proposal, the Constitution was still struggling to be born, and its fate remained uncertain. Organized opposition ran strong in all the places that had yet to say yes, which included three of America’s largest and most influential states. At last, on June 21, tiny New Hampshire became the decisive ninth state by the margin of 57 to 47. A few days later, before news from the North had arrived, Virginia voted her approval, 89 to 79. All eyes then turned to New York, where Anti-Federalists initially held a commanding lead inside the convention. Without the acquiescence of this key state, could the new Constitution really work as planned? On the other hand, was New York truly willing to say no and go it alone now that her neighbors had agreed to form a new, more perfect union among themselves? In late July, the state ultimately said yes by a vote of 30 to 27. A switch of only a couple of votes would have reversed the outcome. Meanwhile, the last two states, North Carolina and Rhode Island, refused to ratify in 1788. They would ultimately join the new union in late 1789 and mid-1790, respectively—well after George Washington took office as president of the new (eleven!) United States. Although the ratification votes in the several states did not occur by direct statewide referenda, the various ratifying conventions did aim to represent “the People” in a particularly emphatic way—more directly than ordinary legislatures. Taking their cue from the Preamble’s bold “We the People” language, several states waived standard voting restrictions and allowed a uniquely broad class of citizens to vote for ratification-convention delegates. For instance, New York temporarily set aside its usual property qualifications and, for the first time in its history, invited all free adult male citizens to vote.1 Also, states generally allowed an especially broad group of Americans to serve as ratifying-convention delegates. Among the many states that ordinarily required upper-house lawmakers to meet higher property qualifications than lower-house members, none held convention delegates to the higher standard, and most exempted delegates even from the lower. All told, eight states elected convention delegates under special rules that were more populist and less property-focused than normal, and two others followed standing rules that let virtually all taxpaying adult male citizens vote. No state employed spe-cial election rules that were more property-based or less populist than normal. In the extraordinarily extended and inclusive ratification process envisioned by the Preamble, Americans regularly found themselves discussing the Preamble itself. At Philadelphia, the earliest draft of the Preamble had come from the quill of Pennsylvania’s James Wilson,3 and it was Wilson who took the lead in explaining the Preamble’s principles in a series of early and influential ratification speeches. Pennsylvania Anti-Federalists complained that the Philadelphia notables had overreached in proposing an entirely new Constitution rather than a mere modification of the existing Articles of Confederation. In response, Wilson—America’s leading lawyer and one of only six men to have...

Produktinformation

Taschenbuch: 672 Seiten

Verlag: Random House Trade Paperbacks; Auflage: Reprint (12. September 2006)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 0812972724

ISBN-13: 978-0812972726

Größe und/oder Gewicht:

15,5 x 3,5 x 23,1 cm

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Rabu, 22 Juli 2015

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Das Herz-Kochbuch: Rezepte und Tipps für ein gesundes Herz

Das Herz-Kochbuch: Rezepte und Tipps für ein gesundes Herz


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Das Herz-Kochbuch: Rezepte und Tipps für ein gesundes Herz

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Gun-Marie Nachtnebel hat an den Universitäten von Wien, Uppsala und Umeå (Schweden) Bachelor of Education studiert und ist legitimierte Oberschullehrerin mit der Kompetenz Lehrerkandidaten auszubilden. Der Bachelor of Education beinhaltet Diätwissenschaft A und Diätwissenschaft B, Ernährung, Diätetik, Stoffwechsel, Sozialwissenschaft und Pädagogik. Sie hat vier Ernährungsbücher geschrieben und das erste schwedische Kochbuch zum Thema LCHF verfasst.

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 154 Seiten

Verlag: Jan Thorbecke Verlag; Auflage: 1 (12. Februar 2018)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 379951242X

ISBN-13: 978-3799512428

Größe und/oder Gewicht:

17,8 x 2,1 x 25 cm

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4 Kundenrezensionen

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Mal wieder oder öfter was Gutes essen. Ein Vorsatz, den man sich gern an Silvester vornimmt. Doch schon beim ersten Einkauf im neuen Jahr, liegen die Chips wieder im Einkaufswagen. Dahin die rosige Zukunft…Naja, so schlimm wird’s schon nicht werden. Generationen von Menschen haben lange gelebt und sich dabei nicht gerade gesund ernährt…Nur zwei Meinungen, die immer wieder ans Ohr dringen, wenn es um gesundes Essen geht. Der menschliche Körper ist ein Zirkulationsmechanismus. Wie Newton schon erkannte, hat jede Aktion eine entsprechende Reaktion zur Folge. Yin und Yang. Gute und Böse. Wie auch immer man es nun bezeichnen möchte. Unser Körper hat dabei eine zentrale Steuerungseinheit: Das Herz. Zu reinigendes Blut kommt rein, gereinigtes Blut wird wieder ausgestoßen. Und das tausendfach am Tag.Und dieses Herz muss – nicht erst ab einem bestimmten Alter – geschmiert werden. Geschmiert nicht nur im wortwörtlichen, sondern auch im übertragenen Sinne. Gibt man ihm zu viel zu tun (Stichwort Chips oder Stress), läuft es zu lange auch Hochtouren. Und das kennen wir unter anderem vom Auto, das geht nicht lange gut.Gun-Marie Nachtnebel und Annika Tidehorn ist es eine Herzensangelegenheit dem Leser Tipps und Anregungen, vor allem aber auch Denkanstöße mit auf den Weg zum gesünderen Leben zu geben. So beginnt das Buch nicht mit lukullischen Leckereien, sondern mit einer Unterrichtsstunde, warum das Herz durchaus mit Leckerlis gefüttert werden darf, kann und soll. Denn – wie erwähnt – wenn die Pumpe schlapp macht, hilft kein so flacher Bauch und auch kein so durchtrainierter Bizeps. Dann ist Schluss!Deswegen ist dieses Buch auch kein Diätplan-Drill-Seargant, sondern der wohlwollende Herzensfreund. Die Einführungskapitel dienen dazu die Notwendigkeit des bewussten Genießens darzustellen. Kennt man den Unterschied zwischen guten und schlechtem Fett, vor allem wie man es erkennt und vermeiden kann, geht es im zweiten Teil um den Genuss. Marokkanischer Suppentopf mit Kichererbsen. Mit Vitamin C und Kalium – gut fürs Herz, wärmend für den Körper und sättigend. Oder wie wäre es mit Erdbeersalat mit Basilikumdressing. Gelbildende Ballaststoffe, die sind gut fürs Herz. Aubergine und Zucchini mit Pesto. Wenn man es mit Mineralsalz zubereitet, wird zusätzlich noch der Natriumkonsum verringert.Es ist sicherlich nicht einfach seine Mahlzeiten auf den Körper ausgerichtet auszuwählen und die Zutaten mit Bedacht einzukaufen. Aber mit ein wenig Ehrgeiz – schließlich tut man es für sich selbst, also dem Menschen, dem man am nächsten steht – und diesem Buch fällt einem so manche Entscheidung einfacher als bisher vermutet. Und das es schmeckt, steht außer Frage.

Dieses Buch richtet sich an Menschen mit Herzerkrankungen und bietet neben ausreichender Bewegung, Methoden zur Stressminderung und anderen Expertentipps gesunde Rezepte an, die mithelfen sollen, durch richtige Ernährung Herzerkrankungen zu lindern. Das Buch war in Schweden ein Bestseller, nun wurde es ins Deutsche übersetzt.Das Buch beginnt mit einem eher medizinischen Kapitel, wie das Herz funktioniert. Dann werden häufige Herzkrankheiten oder Krankheiten, die das Herz beeinträchtigen, wie Diabetes oder Schlaganfall vorgestellt. Die Auswirkungen von Stress, die Bedeutung von Schlaf und der Fall einer Depression werden danach in Bezug auf das Herz geschildert. Stressreduzierende Methoden wie Massage oder Yoga folgen danach. Wie wichtig regelmäßige Bewegung oder Training für das Herz ist, wird im nächsten Kapitel besprochen. Die richtige Ernährung für Herzpatienten mitsamt Expertenstimmen wird dann vorgestellt. Anschließend folgt der Hauptteil: die Rezepte für eine bessere Herzgesundheit. Dabei werden vegetarische internationale Gerichte wie Arabische Linsen mit Roter Beete präsentiert. Gerichte mit Hühnchen, Fisch und Meeresfrüchten, die viele gute Fette und Proteine enthalten, wie gedämpfter Kabeljau mit Mandelgremolata folgen dann. Salate, Beilagen, Dips und Cremes wie Fenchel-Orangen-Salat oder Rosenkohl mit Ingwer und Honig werden dann vorgestellt. Frühstückvarianten und Zwischenmahlzeiten mitsamt Getränken wie Smoothies oder Chai-Tee beschließen den Rezeptteil. Dann folgt noch ein exemplarischer Musterplan für Mahlzeiten, den man individuell gestalten kann. Im Anhang findet man noch weiterführende Literatur, ein Register und ein Rezeptregister.Hier werden Tipps und Rezepte für Menschen mit Herzbeschwerden vorgestellt, dem Patienten einige wichtige Schritte zur Eigenvorsorge seines Gesundheitszustandes an die Hand zu geben. Die hier vorgestellten Rezepte sind international, abwechslungsreich und gut beschrieben. Auch durch Wasseranwendungen wie zum Beispiel nach Kneipp können Herz, Immunsystem und Kreislauf gestärkt werden. Mit Heilmitteln aus der Natur können schulmedizinische Behandlungen vorteilhaft ergänzt werden, wie Weißdorn, Knoblauch und Gingko sowie Kombinationspräparate. Da Herzkrankheiten oft tödlich enden können, ist die Heranziehung von mehr Literatur zu empfehlen. Außerdem sollte bei Problemen immer sofort ein Kardiologe hinzugezogen werden.

„Das Herz-Kochbuch“ ist Gesundheitsratgeber und Rezeptsammlung in einem. Die Autorinnen geben eingangs einen umfassenden Überblick über die Anatomie und Wirkungsweise unseres Herzens. Sie erklären auch für Laien verständlich, was der Unterschied zwischen gutem und schlechtem Cholesterin ist. Dann werden häufige Herzkrankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Metabolisches Syndrom erklärt. Welche Auswirkungen Schlaf, Stress und Depression auf das Herz haben, kommt ebenfalls zur Sprache. Sehr interessant ist das Kapitel zur Stressreduktion sowie zu Bewegung.Im zweiten Buchteil wird der Einfluss der Ernährung auf das Herz besprochen. Auch hier werden komplexe Themen wie Aminosäuren, Antioxidantien, Blutfette und Blutzucker für jedermann verständlich erklärt. Nach dem theoretischen Teil werden Rezepte für eine gesunde Ernährung vorgestellt. Dabei ist natürlich sehr viel Obst und Gemüse, aber auch frischer Fisch wird lecker zubereitet. Ein sehr interessantes Buch für alle, die wissen wollen, wie sie ihrem Herzen Gutes tun und gleichzeitig gut essen können.

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